Korai magömlés kezelése az önbizalmad felépítésével

Sok férfit mardos a bűntudat, hogy nem tudja a partnerét kielégíteni, mert túl gyorsan megtörténik a magömlése. A legrosszabb az, hogy sokan félnek segítséget kérni, pedig ebben semmi kellemetlen nincs, és szakszerű segítség is elérhető.

A többszöri kudarcélmény olyan erős szorongást tud kiváltani a férfiakban, hogy egy idő után már nemcsak korai magömléssel küszködnek, hanem merevedési zavarral is. Innen jönnek az önértékelési és párkapcsolati problémák is. A végén már magadról sem hiszed el, hogy elég jó vagy. Érdemes időben cselekedni, mert a korai magömlésnek sokszor kísérő tünete a kezdődő merevedési zavar.

Miért történik ez?

A férfi a merevedés fenntartására koncentrál, és az idegrendszerének azt az üzenetet küldi, hogy minél előbb be kell fejezni. Így legalább arra a kis időre megmarad az erekció.

Párod férfiistenként tekint rád?

Igazán szomorú eset, amikor a férfinak azért alakul ki a korai magömlése, mert a párjától nem kap visszajelzést arra, hogy kívánja, vagy érdeklődést mutatna iránta. Ilyenkor a férfi minél gyorsabban igyekszik megszabadulni ettől a frusztráló helyzettől, és gyorsan ejakulál. Ahogy telik az idő, és egyre több negatív megerősítést kap, elkezdődnek az erekciós problémák is. A férfi pedig egyre inkább elveszíti a magabiztosságát.

Mit jelent a korai magömlés?

A korai magömlést a szexológiai szakirodalom olyan ejakulációs zavarként határozza meg, amelyben a magömlés rendszeresen rövid időn belül következik be, és a férfi korlátozott mértékben képes szabályozni annak időpontját. A korai magömlés kialakulásában több tényező is szerepet játszhat, beleértve az idegrendszeri működést, a szexuális izgalmi szabályozás sajátosságait, valamint pszichológiai és kapcsolati tényezőket.

A korai magömlés típusai

• még az előjáték alatt megtörténik, tehát be sem tud hatolni
• a behatolás pillanatában történik meg
• a behatolástól számítva 2 percen belül történik meg – ez a legjellemzőbb
• rendkívül ritka eset, amikor mechanikus inger nélkül történik az ejakuláció

Amit ritkán mondanak el: a korai magömlés valójában viszonylagos meghatározás.

Véleményem szerint leginkább az jelenti a problémát, amikor maga a behatolás sem tud megtörténni. Ha ilyen gondod van, érdemes szexológiai szakemberhez fordulni.

Gyakori tévhitek a korai magömlésről

• Ha a partnerednek nincs hüvelyi orgazmusa, akkor bármennyi időt tölthetsz bent, akkor sem lesz neki. Az ideális időről alkotott elképzelések sokszor csak stresszt okoznak.
• Megfelelő előjáték esetén sok nő jóval rövidebb idejű aktussal is elégedett.
• Vannak olyan nők, akiket kifejezetten a rövid aktus izgat.
• Ha két perc alatt mindkét fél eljut az orgazmusig, az szintén nem jelent problémát.
• Ha hosszabb ideje nem volt erotikus élményed, szintén előfordulhat gyorsabb elmenetel.
• Új párkapcsolat elején a felfokozott izgalmi állapot miatt az első néhány alkalommal gyakori a korai magömlés.

A férfiasság nem a percek számán múlik

Senki sem születik magömlést kontrolláló genetikai képességgel. Számos esetben a szexuális félreértések tisztázásán múlik a korai magömlés megszűnése. Tévhit, hogy az összhang minősége a percek számával mérhető. Ha mindenki boldog akár egy rövid szeretkezéssel, az teljesen rendben van.

Ha kívánhatnál, hány percet töltenél bent?

A tapasztalatom szerint a legtöbb férfi irreális elképzelésekkel él arról, mennyi ideig tart egy „ideális” szeretkezés. Sokan 10–20 percet mondanak, és a 30–60 perc sem ritka elképzelés. A szexológiai kutatásokban azonban többnyire körülbelül 5 perc szerepel. Összességében 2–5 perc között van az átlagos idő a behatolás és az ejakuláció között. A szexfilmek, a baráti beszélgetések és a túlzó történetek könnyen irreális elvárásokat alakítanak ki. Nem csoda, ha sok férfi elbizonytalanodik a saját teljesítményében.

A tapasztalatom szerint azonban legtöbbször nem a teljesítménnyel van gond, hanem az önbizalommal és a téves elképzelésekkel.